アラフォー主婦の目指せサブ3!練習録

ランニング3年でフルマラソンサブ3.5、100kmウルトラサブ10達成!次はサブ3を目指します♪

2017-02-06から1日間の記事一覧

炊飯器で失敗なし♪とら豆の甘煮 1人前128kcal

// 炊飯器のおかゆ炊きでふっくら柔らか♪ほくほく感と優しい甘さがとっても美味しいお豆の甘煮です。 【材料】 ・とら豆 150g*古い豆だとどうしても固く仕上がりますので、できるだけ新しい豆で・砂糖(てんさい糖) 120g*上白糖の場合はもう少し少なくて…