アラフォー主婦の目指せサブ3!練習録

ランニング3年でフルマラソンサブ3.5、100kmウルトラサブ10達成!次はサブ3を目指します♪

2018-06-11から1日間の記事一覧

北海道マラソンサブ4に向けて~小出式練習法第2週目

// 6月2日にランニング講習で500mインターバル15本した翌日20kmを走り、全身筋肉痛に襲われロボットのようになっておりました。さらに股関節痛も追い打ちをかけ、私の体はボロボロ(T_T) *写真はびえいヘルシーマラソンの心臓破りの坂に差し掛かる辺り とい…