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アラフォーの毎日ダイエットレシピ

6年前のくびれたウエストを取り戻すダイエット日記~主にランニングとヘルシーレシピを投稿しています

レシピ【ダイエットレベル:Moderate】

ビタミンがたっぷり採れる。ブタ肉とブロッコリーの炒め物 1人前161kcal

// 緑黄色野菜ブロッコリーと豚肉で不足がちなビタミンCとビタミンB1がたっぷり採れる。にんにくが効いたうまダレが絶品の一品です♪ 【材料】2人分 ・ブロッコリー(大) 1/2個・豚肉(油部分は取り除く) 100g・にんにく 1片・サラダ油 大さじ1●酒・しょう…