超簡単ちぎって混ぜるだけ 韓国のりとレタスのサラダ 1人前79kcal
ごま油が香るサタダ♪超かんたんなのに野菜もたくさん採れてめちゃうま。時間がないときのもう一品にどうぞ。
【材料】2人分
・レタス 6枚
・韓国のり 小さいパック1
・ごま油 大さじ1
・本つゆ 大さじ1
・長ネギ(白髪ネギに) 5cm
【栄養素データ】
【作り方】
①長ネギを細く刻んで水にさらし白髪ネギをつくる。
②レタス、韓国のりを適当な大きさにちぎる。
③②をボウルに入れ、つゆ、ごま油を入れ混ぜ合わせる。
④器に盛り、白髪ネギをのせてできあがり♪
【今日の調味料】
白だしと同じくらい多用しているのがこの【キッコーマン 本つゆ】
おひたしや冷奴、納豆にかけるしょうゆ替わりにも使うし、料理にも便利。
きんぴらもこれだけで味がばっちりキマります。
他メーカーの【つゆ】は私にとってしょっぱかったり、甘かったり。一番出汁の味が聞いててまろやかだったのがこの【キッコーマン 本つゆ】でした♪
【ノーマルレベル】美味しくて箸が止まらないサラダ。レタスをたくさん採れるのでヘルシーですね♪