アラフォー主婦の目指せサブ3!練習録

ランニング3年でフルマラソンサブ3.5、100kmウルトラサブ10達成!次はサブ3を目指します♪

2016-10-31から1日間の記事一覧

ダイエット始めて20日でマイナス2.2キロ

// あっという間に時は流れて10月末。 本格的に『あすけん』アプリでダイエットを始めて22日です。 体重はと言うと、 前回発表時とあまり変わらず…。もうすでに停滞期の予感です。 グラフはこんな感じ。 でも、体脂肪率が下がってきてるのが目に見えてわかり…