// 余市岳でトレイルランニング サブフォートレーニング第9～10週目。第8週に暑さにやられてからブログをしばらく放置してしまいました。やる気半減しながらも一応トレーニングしました。 9週目 練習内容7/23～7/29 週間走行距離：75.2km ・7/23（月）：ジョ…