// 私は普段のジョギングに「アシックスGT2000 NewYork4」を愛用しているのですが、もうそろそろ走行距離600kmになります。この靴はとってもクッション性と安定性が良くて初心者の私にピッタリ。LSDもレースペース走もこの1足で走ってきたので、わずか4ヶ月…

米3合に対してキヌア1合。水4合分。炊いた結果、臭かった。そして微妙に体に合わなかった。 // 最初は意外に美味しい～♪と思ったんですけど、独特の匂いがして徐々に苦手に。米もパサパサになるし、美味しくはない。進んで食べるかって言われたら、食べない…

約半年、1ヶ月100kmジョギングをしても全然痩せなかった夫の体重が、2週間で3kg落ちました！マイナス3kgですよ、奥さん！痩せなかった原因はやはり糖質にありました。もう、太る理由は大部分糖質が原因といっていいんじゃなかろうか～。 // 今までの夫の食生…