アラフォー主婦の目指せサブ3!練習録

ランニング3年でフルマラソンサブ3.5、100kmウルトラサブ10達成!次はサブ3を目指します♪

2018-11-01から1ヶ月間の記事一覧

PB12分更新♪第8回神戸マラソン2018を走ってきました~♪

// 神戸マラソン2018、走ってきました~(^O^)自己ベスト12分更新して、サブ345達成しました(∩´∀`)∩ワーイ (今回も本気走りの為、エイドは全く寄らず。ハイタッチも無しでひたすらタイムを狙い。だからコースの写真も無しです!) ネットで3時間43分03秒、グロ…

神戸マラソンサブ345の練習録~13週目

// いつもの河川敷の夕日 ついに13週目です。 週前半は先週の疲れを引きずってて、身体がなんか辛い!月曜日の練習は1/2の力で15km走だったんですが、どうにもペースが上がらず。まぁ、1/2の力ってのがイマイチわからないんですが…。みなさん1/2の力ってどの…

神戸マラソンサブ345の練習録~12週目

// 夕暮れ後の競技場公園 さて、神戸マラソンまであと1週間になりました。前回の北海道マラソン時もそうでしたが、残り2週間になるとあともうちょっとっていうこの緊張感に耐えられなくて、もう明日レースでいいよって思うんです。この時期にジタバタしても…

神戸マラソンサブ345の練習録~10-11週目

// 10月の走行距離。初めて300kmオーバーです こんにちは。連続2記事アップです~。だって、神戸マラソンまで残り1週間なんですもの~!!今回の内容は練習10~11週。結構最近のことなので覚えてますよ~ww実はこの2週間、どうも体調が優れませんでした。…

神戸マラソンサブ345の練習録~5-9週目

// 近くの早朝の公園。青空がとても綺麗 こんばんは~お久しぶりの更新です。ブログ放置しまくっちゃいました^^小出監督の練習メニューがなかなかこなせずそんなこんなしているうちに2ヶ月!あっという間ですね~♪一応練習はしておりましたので記録をダダ…