// 北海道マラソンコースの北海道大学構内 サブフォートレーニング第4週目は3週目と練習内容は変わらず。しかし、今週は前々から気になっていた坂道ダッシュとトレイルランをぶち込んでみようかと＾＾ 練習内容6/18～6/24 週間走行距離：80.97km ・6/18（月…

// エピックリアクトフライニット 私がお気に入りのシューズ 『ナイキ エピックリアクト フライニット』 こちらのシューズは発売当日にオンラインショップで購入。足を入れた瞬間から虜に。なんと言ってもこの軽さ！そしてふわふわ感。あまりに気に入ってし…

// サブフォートレーニング第3週目は基本の練習内容は変わらず、週２ジョグ、週１ビルドアップ10km・週１タイムトライアル・週１LSD。でも１・２週よりペースが早かったり、タイムトライアルの本数が増えたり少し強度がアップ。 ２週目で練習内容大幅変更し…

// 記録更新を狙っていたマラソン大会のひとつ「びえいヘルシーマラソン」に6月10日に参加してきました。前日まで雨続きの天気。最終調整もままなら無いまま参戦でしたが、当日は見事晴天＆風2m♪ここで私の晴れ女ぶり発揮しました＾＾ 朝5時に札幌を出発！セ…

// 昨日秋の２大マラソン大会、大阪マラソンと神戸マラソンの当選発表がありましたね～！去年大阪マラソンにペア当選した私は、今年は当たるはずないと大阪・神戸両方に応募。 そしたらなんと、大阪マラソン・神戸マラソン両方ともペア当選しちゃいました～♪…

// 6月2日にランニング講習で500mインターバル15本した翌日20kmを走り、全身筋肉痛に襲われロボットのようになっておりました。さらに股関節痛も追い打ちをかけ、私の体はボロボロ(T_T) ＊写真はびえいヘルシーマラソンの心臓破りの坂に差し掛かる辺り とい…

// 洞爺湖マラソン後、ヘタレランナーの私は例に漏れず膝・足首・股関節・ふくらはぎ・足裏…、足のありとあらゆるところが痛くなり、翌週はジョグ+ウォーキングで調整。脚が完全復活したのはフルマラソン6日後の土曜日でした。 さて、私の今年も本命の目標【…